Share |

วันเสาร์ที่ 12 มีนาคม พ.ศ. 2554

วิธีทดสอบ "กลูต้าไธโอน" แท้ หรือ ปลอม ?

อุปกรณ์ที่ต้องเตรียม
1. เบตาดีน
2. แก้วน้ำใส่น้ำใส ๆ 
3. เม็ดยากลูต้าไธโอนชนิดแคปซูล
4. เครื่องมือสำหรับคนในแก้ว

วิธีทดสอบ
1. หยดเบตาดีนลงในน้ำเปล่าที่เตรียมไว้ น้ำจะกลายเป็นสีน้ำตาลแดง ๆ 
2. แกะเม็ดแคปซูลเทลงในแก้วให้หมด
3. คนให้ละลาย

หมายเหตุ ถ้าน้ำเปลี่ยนเป็นสีใส ๆ แสดงว่าเป็นของแท้ ชัวร์ค่ะ
แต่ถ้าไม่เปลี่ยนสีก็แสดงว่าเป็นของปลอม ซึ่งยาตัวนี้เป็นยาห้ามเลือดเป็นอันตรายถึงชีวิตเลยจ้ะ


คำถามยอดนิยม เกี่ยวกับกลูต้าไธโอน



Q : กลูต้าไธโอน คืออะไร ?

A : เป็นสารอย่างหนึ่งที่กินแล้ว มีผลลดการสร้างเม็ดสีผิว ทำให้ผิวขาวขึ้นได้ อ่านรายละเอียดเพิ่มเติมได้ที่ บทความกลูต้าไธโอนคืออะไร มีประโยชน์อย่างไร

Q : กลูต้าไธโอน แท้ ดูอย่างไร

A : กลูต้าไธโอนไม่สามารถตรวจสอบได้โดยวิธีชาวบ้านๆครับ หยดเบตาดีน ดมกลิ่ง ส่องดู รสชาติ อะไรก็แล้วแต่มันไม่เฉพาะเจาะจงครับ เช่น หากใช้วิธีเบตาดีน วิตามินซี วิตามินอี หรือแม้แต่ผงชูรสก็ทำให้น้ำเบตาดีนกลับมาใสได้ครับ การตรวจกลูต้าไธโอนจริงๆแล้ว ต้องใช้เครื่องมือที่มีมูลค่าหลายล้าน เช่น เครื่อง MRI, NMR spectrometer ซึ่งใช้ตรวจสอบโมเลกุลของสารครับ ซึ่งเราก็ไม่จำเป็นต้องไปหาซื้อมาตรวจเองหรอกครับ 

Q: อยากทราบว่านานเท่าไรถึงจะเห็นผลค่ะ

A: ขึ้นอยู่กับ 1. ทานให้ถูกวิธี(ทานให้ได้ปริมาณควบคู่กับสาร Antioxidant ตอนท้องว่าง ทุกวันอย่างต่อเนื่อง) ตามบทความนี้เลยครับ >>ข้อแนะนำในการทานกลูต้าไธโอน

2.หลีกเลี่ยงจากแสงแดด และทาครีมกันแดดอยู่เป็นประจำ

หากทำ 2 ข้อนี้ได้ ภายใน 4 สัปดาห์ จะเห็นผลอย่างแน่นอน แต่ผลยังไม่เต็มที่ จะต้องทานต่อเนื่องอย่างน้อย 3 เดือนขึ้นไป จึงจะเห็นผลเต็มที่

Q : ทำไมยี้ห้อ xxx บอกว่าขาวตั้งแต่เริ่มกิน และยี่ห้อ XXX บอกว่าขาวใน 3 วัน 7 วัน ค่ะ

A : เป็นไปไม่ได้นะครับ ให้ระวังสินคาที่โฆษณาเกินจริงด้วยนะครับ ถึงแม้จะทานกลูต้าไธโอน ไม่ว่ายี่ห้อไหนก็ตาม วันละ 10 -20 เม็ด ก็ไม่ได้ช่วยให้ขาวเร็วขึ้นแน่นอนครับ เป็นไปไม่ได้เลย เพราะกว่าผิวเดิมของเราที่มีสีคล้ำจะผลัดเปลี่ยนไปเป็นขี้ไคลก็ใช้เวลาหลาย สัปดาห์ครับ โดยปกติ 28 วันครับ เร็วหรือช้ากว่านี้ก็แล้วแต่ลักษณะผิวของคนครับ คนผิวแห้งจะผลัดเร็วกว่าคนผิวมันครับ เด็กจะผลัดเร็วกว่าคนแก่ครับ ก็เหมือนกับกระดาษสีดำทับกระดาษสีขาว หากไม่เอากระดาษสีดำที่ทับอยู่ออก ก็จะไม่เห็นกระดาษสีขาวครับ

หากอยากขาวเร็วขึ้นอีก ก็หาตัวช่วยเร่งทำให้ผิวผลัดเร็วขึ้นครับ เช่น การขัดผิว ทาครีมกระตุ้นการผลัดเซลล์ผิว เป็นต้น

Q : หยุดทานแล้วผิวจะกลับมาดำเหมือนเดิมมั้ยค่ะ ??

A : โอกาสที่ผิวจะกลับมาคล้ำเหมือนเดิมขึ้นอยู่กับปัจจัยกระตุ้นครับ นั่นก็คือ
1.สีผิวเดิม
หากสีผิวเปลี่ยนไปมากโอกาสคล้ำขึ้นก็มีมากด้วยครับ(แต่ยังคงจะขาวกว่าก่อนกินอยู่ครับ)
หากรักษาผิวดีๆ ยากที่จะกลับไปคล้ำระดับเดิมครับ
2.การกระตุ้นการสร้างเม็ดสี ก็คือการตากแดดนั่นเอง
หากโดนกระตุ้นอย่างมาก โอกาสที่จะคล้ำก็เร็วขึ้นครับ หากดูแล รักษาดีๆ สามารถคงสีผิวได้กว่าปีเลยทีเดียวครับ แต่ไม่ต้องกังวลไปครับ เมื่อผิวเริ่มคล้ำก็กลับมาทานใหม่ได้ไม่เสียหายครับ

Q : ทานอย่างไรค่ะ ทานเวลาไหน ?

A : ทานตอนท้องว่างวันละ 2 เม็ด พร้อม วิตามินซี 1000มก. 1 เม็ด จะแบ่งทานเช้า – เย็น หรือ เช้าครั้งเดียว หรือ ก่อนนอนครั้งเดียว หรือ กลางวันครั้งเดียว ก็ให้ผลไม่ต่างกันครับ 

Q : หากดื่มน้ำไปด้วยจะถือว่าท้องว่างหรือไม่ ? ท้องว่างเป็นอย่างไร ?

A : ท้องว่างหมายถึง ว่างจากสารอาหาร แร่ธาตุ วิตามินอื่นๆครับ

ทำไมต้องท้องว่าง?
- หากท้องเรามีอาหารเยอะแยะมากมาย
1.มันก็จะพยายามเลือกสรรค์สิ่งที่ดีที่สุดดูดซึมไปก่อน เมื่อมันเกินความต้องการแล้วมันก็หยุดดูดซึม
หากท้องเรามีเฉพาะกลูต้าไธโอนอย่างเดียว มันก็จะไม่มีทางเลือก มันก็จำเป็นต้องดูดซึมกลูต้าไธโอนเข้าไป
2.มันจะรบกวนการดูดซึมกลูต้าไธโอนของเรา
หากมีแต่กลูต้าไธโอนในท้องเรามันก็จะถูกดูดซึมได้เต็มที่

ส่วนน้ำเปล่าๆนี้มันไม่มได้มีสารอาหารอะไรครับ ทานได้ ดีด้วยซ้ำเพราะมันจะช่วยละลายกลูต้าไธโอน ทำให้พื้นที่ผิวของกลูต้าของเรามากขึ้น โอกาศในการถูกดูดซึมก็เพิ่มขึ้นด้วยครับ

Q : ทานวันละ 1 เม็ดได้ไหม ค่ะ ?

A : ไม่แนะนำให้ทานวันละ 1 เม็ดครับ เพราะน้อยไปครับ แทบจะไม่มีผลยับยั้งการสร้างเม็ดสีผิวเลยครับ  คุณก็เลยจะไม่ขาวขึ้นครับ

Q : ไม่ทานวิตามินซีได้ไหม ?

A : หากไม่ทานวิตามินซี คุณจะต้องทานกลูต้าไธโอนเพิ่มขึ้นเป็น วันละ 4 เม็ดครับ

Q : ยามีผลกับยาคุมไหม ?

A : ไม่มีผลครับ

Q : กลูต้าไธโอนมีผลข้างเคียงรึป่าว ?

A : ณ ตอนนี้ ผลข้างเคียงของกลูต้าไธโอนชนิดรับประทานไม่มีครับ

โดยการศึกษาผลข้างเคียงของยาจะแบ่งเป็น 2 อย่างคือ
1.ผลข้างเคียงที่สามารถทำนายได้ – วิเคราะห์จากกลไกการออกฤทธิ์ของยา ซึ่งจากการวิเคราะห์โดยแพทย์หลายๆท่านก็บอกว่าไม่มีผลข้างเคียงครับ
2.ผลข้างเคียงที่ทำนายไม่ได้ – ซึ่งจะใช้การทดลองทั้งในคนและสัตว์ทดลอง ซึ่งก็จะแบ่งเป็นทั้งระยะสั้น และระยะยาว
อาหารเสริมกลูต้าไธโอนนี้เพิ่งจะถูกผลิต และนำมาใช้เพื่อทำให้ผิวขาวได้ไม่นาน จึงทำให้ยังไม่มีการศึกษาผลข้างเคียงในระยะยาว ส่วนผลข้างเคียงในระยะสั้นนั้นพบว่า ไม่มีรายงานการเกิดผลข้างเคียงครับ


Q : เด็กทานได้ไหม ?

A : เด็กอายุต่ำกว่า 2 ปี สตรีมีครรภ์ และให้นมบุตร ไม่ควรทานครับ ถ้านอกจากที่กล่าวมานี้ก็ทานได้ครับ

Q : จะเปลี่ยนจากยี่ห้ออื่นมาทานยี่ห้อนี้ต่อเลยได้รึปล่าวค่ะ ?

A : ได้ครับ ถ้าเป็นกลูต้าไธโอนของแท้ และมีอย. แล้ว สามารถทานสลับกันได้ครับ ให้ผลต่อเนื่องกันครับ

Q : กลูต้าไธโอนแบบฉีด ต่างจากแบบกินอย่างไร ? แบบไหนมีผลข้างเคียงมากกว่ากัน ? แบบฉีดขาวเร็วกว่าแบบกินจริงไหม ?

A : ระหว่างการฉีดกับการกินต่างกันนิดเดียวครับ ก็คือ การกินจะต้องผ่านระบบย่อยอาหาร ถูกคัดกรองก่อนถูดดูดซึมเข้าสู่เส้นเลือด ส่วนการฉีดก็เข้าสู่เส้นเลือดโดยตรงเลย ไม่ว่าจะกินสลับฉีด หรือฉีดสลับกิน สุดท้ายแล้วมันก็ออกฤิทธิ์เหมือนกันครับ


Q : แล้วเราจาแน่ใจได้งัยค่ะ ว่าอ.ย.เปงของจริง

A : ต้องตรวจสอบครับ

1. ตรวจสอบทางเวปไซท์ อย. นำเลขอย. 13 หลักของสินค้าไปตรวจสอบครับ

2. ตรวจสอบทางโทรศัพท์ โดยโทร 1556 สายด่วนอย. ใช้เลขอย.ของสินค้า 13 หลักเช่นเดียวกันครับ ตามบทความนี้ครับ >> วิธีการตรวจสอบ กลูต้าไธโอน อย.แท้ หรือ อย.ปลอม

Q : กลูต้าไธโอนที่ผ่าน อย.จากอเมริกา ญี่ปุ่น แล้วจำเป็นต้องผ่านอย.ของไทยอีกไหม ?

A : ผลิตภัณฑ์อาหารเสริมจัดอยู่ในกลุ่มอาหารที่ต้องกำหนดคุณภาพหรือมาตรฐาน ตามประกาศกระทรวงสาธารณสุข (ฉบับที่293) เรื่องผลิตภัณฑ์เสริมอาหาร หมายถึงว่าเป็นผลิตภัณฑ์ที่จะต้องมีฉลากกำกับ ซึ่งฉลากจะต้องมีเลขสารบบอาหารในเครื่องหมาย อย. แบบนี้ครับและมีข้อความอื่นๆอีกด้วย (รายระเอียดเพิ่มเติมดูได้จากอ้างอิงครับ) ถึงแม้จะนำเข้าจากต่างประเทศก็ตามก็จะต้องผ่านการตรวจสอบจาก อย. ในประเทศทั้งนั้น ถึงจะถูกต้องนะครับ ถ้าไม่มีเลขสารบบอาหารในเครื่องหมาย อย. นี้ก็เรียกง่ายๆว่าของเถื่อนครับ เครื่องหมายอย.และเลขสารบบ บนอาหารดูแล้วสามารถปลอมแปลงได้ง่ายมากๆครับ เพราะฉะนั้นให้ดูข้อความอื่นๆประกอบด้วย ชื่อและที่ตั้งของผู้ผลิต หรือผู้แบ่งบรรจุ อันนี้สำคัญมากครับ เคยเห็นหลายๆยี่ห้อมีแต่อย.แต่ไม่มีชื่อและที่ตั้งของบริษัทที่ผลิต แสดงว่าปลอมแปลงเลขอย. ชัวร์ ครับ

Q : กินมาหลายเดือนแล้วไม่เห็นขาวขึ้นเลย กินขนาด 500 mg วันละ 2 เม็ด

A : ต้องดูครับว่า กินประจำติดต่อกันทุกวันไหม ถ้ากินๆหยุดๆ กินเดือนเว้นเดือนก็ไม่ดีแน่ครับ แล้วได้ดูแลตัวเองด้วยไหม ไม่ตากแดด ทาครีมกันแดดไหม ? แต่ที่แน่ ๆ ขนาด เม็ดละ 500 mg. ไม่มี อย.แน่ๆ เพราะ อย. รับรองขนาดกลูต้าไธโอนไม่เกินเม็ดละ 250 mg. เพราะฉะนั้น ถึงกินเป็นปีก็อาจจะไม่ขาวขึ้นเลยก็ได้เพราะไม่มี อย.รองรับว่าที่คุณกินนั้นมัน คือ สารกลูต้าไธโอน จริงๆ ผมแนะนำซื้อของที่มี อย. มารับประทานดีกว่าครับ


ข้อแนะนำในการทานกลูต้าไธโอน



ข้อแนะนำในการทาน กลูต้าไธโอน เพื่อให้เกิดประสิทธิภาพสูงสุดนั้น ควรจะรับประทานอย่างต่อเนื่องเป็นประจำทุกวัน อาจทานควบคู่กับสาร antioxidize อื่นด้วยก็ได้ครับ นอกจากการทานอย่างต่อเนื่องแล้วเรื่องที่สำคัญอีกเรื่องที่หลายๆคนมองข้ามก็คือ เรื่องของการหลีกเลี่ยงแสงแดดนั่นเองค่ะ

มาทำความเข้าใจกันก่อนครับว่าการหลีกเลี่ยงแสงแดดมันสำคัญอย่างไร ?

เราทานกลูต้าไธโอนก็เพื่อทำให้ผิวของเราขาวขึ้น ด้วยกระบวนการที่กลูต้าไธโอนไปยับยั้งการสร้างเม็ดสีนั่นเองค่ะ เมื่อเราทานต่อเนื่องเป็นเวลาสักระยะหนึ่งเม็ดสีตัวที่ทำให้ผิวมีสีคล้ำก็ถูกสร้างน้อยลง ๆ ประกอบกับผิวเดิมของเราที่มีสีคล้ำก็ถึงเวลาผลัดเปลี่ยนออกมาเป็นขี้ไคล ผิวเราจึงค่อยๆขาวขึ้นนั่นเองค่ะ ขอย้ำนะค่ะว่าค่อยๆขาวขึ้น ไม่ขาวขึ้นอย่างรวดเร็วทันตาเห็นใน 3 วัน 7 วัน ถึงแม้จะทานกลูต้าไธโอนวันละ 10 -20 เม็ด ก็ไม่ได้ช่วยให้ขาวเร็วขึ้นแน่นอนค่ะ เป็นไปไม่ได้เลยเพราะกว่าผิวเดิมของเราที่มีสีคล้ำจะผลัดเปลี่ยนไปเป็นขี้ไคลก็ใช้เวลาหลายสัปดาห์ค่ะ โดยปกติ 28 วันค่ะ เร็วหรือช้ากว่านี้ก็แล้วแต่ลักษณะผิวของคน คนผิวแห้งจะผลัดเร็วกว่าคนผิวมัน เด็กจะผลัดเร็วกว่าคนแก่ค่ะ ก็เหมือนกับกระดาษสีดำทับกระดาษสีขาว หากไม่เอากระดาษสีดำที่ทับอยู่ออก ก็จะไม่เห็นกระดาษสีขาวค่ะ
แต่!! แสงแดดนี่เองค่ะเป็นตัวกระตุ้นให้ผิวเราสร้างเม็ดสี เพื่อป้องกันตัวเองจากแสงแดดค่ะยิ่งโดนแสงแดดมากเท่าไหร่ ก็ยิ่งกระตุ้นให้ผิวสร้างเม็ดสีมากยิงขึ้น ผิวก็เลยคล้ำๆๆๆๆ นั่นเองค่ะหากเราทานกลูต้าไธโอนยับยั้งการสร้างเม็ดสี แต่เราไม่หลีกเลี่ยงแสงแดดที่กระตุ้นให้สร้างเม็ดสี ก็แทบจะไม่เห็นผลเลยค่ะ เหมือนกับนำช่างสร้างบ้านกับนำช่างรื้อถอนมาอยู่ด้วยกัน บ้านหลังนี้สร้างเป็น 10 ปีก็ไม่เสร็จค่ั
พราะฉนั้นเพื่อให้ผิวขาวขึ้น เราควรที่จะรับประทานกลูต้าไธโอนในปริมาณพอเหมาะ(ปริมาณที่อยูในระดับยับยั้งเม็ดสี)อย่างต่อเนื่อง ประกอบกับหลีกเลี่ยงแสดแดด หากหลีกเลี่ยงไม่ได้ก็ให้ทาครีมกันแดดอยู่เป็นประจำค่ะซึ่งครีมกันแดดก็มีอยู่หลายชนิด หลายยี่ห้อ 

วันพุธที่ 9 มีนาคม พ.ศ. 2554

มวยผมยุ่ง ๆ แบบฉบับสาวเซอร์ แอ๊บใสๆๆๆ




         ไว้ผมยาวมาก็นมนาน ปล่อยเซอร์ไปวัน ๆ บางทีมันก็น่าเบื่อว่าไหม วันนี้เรามาเปลี่ยนลุคทำผมทรงใหม่ให้ตัวเอง ด้วยการมวยผมยุ่ง ๆ แบบฉบับสาวเซอร์ แต่แอ๊บใส ๆ พอให้น่ารักสดใส ๆ ขึ้นมาหน่อย แต่ก็ไม่ทิ้งความเซอร์อันเป็นบุคลิกแนว ๆ ของคุณ เอาล่ะ!! ว่าแล้วอย่าเสียเวลา เราไปดูวิธีการทำผมทรงนี้กันเลยดีกว่า... 


ทรงผม

        icon ขั้นตอนที่ 1 รวบผมสูง แบบหลวม ๆ ให้เอียงไปด้านใดด้านหนึ่งดังรูปภาพ โดยเหลือปอยผมด้านหน้าไว้ เพื่อสร้างความน่ารักแอ๊บแบ๊วนิด ๆ หน่อย ๆ (อิอิ)


ทรงผม

        icon ขั้นตอนที่ 2 ฉีดสเปรย์หรือใส่มูสที่ปอยผมด้านหน้า เพื่อให้ผมอยู่ทรง


ทรงผม

        icon ขั้นตอนที่ 3 ม้วนปอยผมด้านหน้าด้วยแกนไฟฟ้า พอให้ผมดูมีวอลลุ่ม


ทรงผม

        icon ขั้นตอนที่ 4 บิดเกลียวผมด้านหลัง ดังรูปภาพ


ทรงผม

        icon ขั้นตอนที่ 5 ใช้กิ๊บติดผมแฟชั่นน่ารัก ๆ หรือกิ๊บตัวเก่งของคุณ ติดล็อคผมไว้ด้านหน้าให้เอียงมาด้านใดด้านหนึ่ง โดยปล่อยหางผมให้ตกลงมาด้านข้างดังรูปภาพ


ทรงผม

        icon ขั้นตอนที่ 6 จัดแต่งทรงผมด้านหน้าให้สวยตามต้องการ อาจใช้มูสช่วยในการปัดเป๋ผมหน้าม้า หรือสามารถติดกิ๊บรวบผมด้านหน้าขึ้นได้ตามความต้องการ 


ทรงผม

        icon ขั้นตอนที่ 7 ตรวจเช็คความเรียบร้อยของทรงผม โดยเฉพาะกิ๊บที่ติดล็อคผมมวยไว้ คุณควรติดให้แน่น เพื่อไม่ให้ผมหลุดเสียทรงค่ะ

         เพียงเท่านี้ คุณสาว ๆ ก็จะกลายเป็นสาวเซอร์ที่แฝงไปด้วยความน่ารักใส ๆ สมใจแล้วล่ะค่ะ  

เครดิตจากกระปุกดอทคอม

รวมมิตร แบบจมูกผู้หญิงสวย ๆ ของดาราเกาหลี



          เพราะจมูกเป็นอวัยวะศูนย์กลางของใบหน้าที่เห็นเด่นชัด คนเราจะสวยหรือไม่สวย ดูได้จากจมูกเป็นอันดับแรก หากจมูกมีรูปร่างที่ไม่ได้สัดส่วน แน่นอน... ย่อมมีผลกระทบต่อความสวยงามของใบหน้า การทำศัลยกรรมจมูก ให้เข้ารูปสวยงาม จึงเป็นอีกหนึ่งทางเลือกที่สาว ๆ อยากสวยเขาเลือกทำกัน 

          การทำศัลยกรรมจมูก ถือเป็นการทำศัลยกรรมที่ได้รับความนิยมมากในตอนนี้ เนื่องจากเป็นการทำศัลยกรรมที่ทำได้ง่าย หากอยู่ในการดูแลของศัลยแพทย์ผู้ที่มีความชำนาญการ และมีความปลอดภัยค่อนข้างสูง ที่สำคัญสามารถเปลี่ยนแปลงลักษณะของจมูกให้สวยถูกใจได้ตามต้องการ สร้างความมั่นใจให้กับคุณสาว ๆ ได้อย่างน่าอัศจรรย์เลยทีเดียว

          วันนี้ขอเอาใจคุณสาว ๆ ที่รัก (อยากจะ) สวย รัก (อยากจะ) งาม ด้วยการนำแบบจมูกสวย ๆ ของเหล่าดาราเกาหลีน่ารัก ๆ มาฝาก เข้ากับกระแสเกาหลีฟีเวอร์สุด ๆ เผื่อว่าชอบแบบไหน ถูกใจแบบใด หรืออยากสวยเหมือนใคร ก็สามารถนำไปเป็นแบบปรึกษาคุณหมอคนเก่งได้เลย แต่ถ้าชอบและรักในแบบที่ตัวเองเป็น สวยมั่น (ใจ) ไม่แคร์ใคร ก็เลือกสวยแบบธรรมชาติ ไม่เจ็บตัวเป็นดีที่สุดค่า... 


กาอินวง Brown Eyed Girl

กาอินวง Brown Eyed Girl

คูฮารา วง KARA

คูฮารา วง KARA

ลียองเอ นางเอก แดจังกึม

ลียองเอ นางเอก แดจังกึม

อีฮโยริ - ดาราเกาหลี

อีฮโยริ

พัคคยูริ วง KARA ดาราเกาหลี

พัคคยูริ วง KARA

เจสสิก้าวง Girls' Gemeration

เจสสิก้าวง Girls' Gemeration

คิมจีซู

คิมจีซู
ขอขอบคุณภาพประกอบจาก allkpop.com , pingbook.com , cdn.diodeo.com